Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform, die Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation beinhaltet. Es erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse. Jede Übungsstunde besteht aus Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Der Atem hat dabei einen zentralen Stellenwert und wird während der meisten Übungen bewusst geführt. Meditation in vielen Variationen wirkt energetisch ausgleichend.
 

Kundalini Yoga wurde 1968 von Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht. Es ist darauf ausgerichtet, unser physisches und psychisches Wohlbefinden zu verbessern, die Urteils- und Unterscheidungsfähigkeit zu erhöhen, das Empfinden zu entwickeln für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit, Klarheit, Bewusstheit und ein offenes und liebendes Herz.

“Der physische Körper ist der Tempel, in den du den Schatz deines Lebensglückes legen kannst.”

Yogi Bhajan
Kurstermin & Kosten
Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr Weitere Informationen Anmelden
Kursort
Shiatsu zum Leben
Holländische Reihe 31a
22765 Hamburg
Yogazentrum Altona – Kundalini-Yoga
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