Der Beckenboden trägt und schützt die Organe des Bauchraumes. Er hat die Aufgabe sich anzuspannen (Urin und Stuhl halten), sich zu entspannen (Wasserlassen, Stuhlgang, Sexualität) und auch reflektorisch gegenzuhalten (Husten, Lachen, Hüpfen).
Der Beckenboden kann z. B. durch Schwangerschaft und Geburt, Übergewicht, schlechte Haltung, chronische körperliche Überlastung, Operationen, hormonelle Veränderungen, Medikamente geschwächt sein.
Ein kräftiger Beckenboden verbessert die Körperhaltung, gibt ein positives Körpergefühl, steigert die Orgasmusfähigkeit und vermindert Senkungsbeschwerden.
