Gut zu Fuß – Schritt für Schritt / Spiraldynamik

  • Die eigenen Füße wahrnehmen und beleben.
  • Die Fußmuskeln kräftigen.
  • Fußgewölbe und Fußgelenke stabilisieren.
  • Verstehen, wie der Fuß steht und geht.
  • Hilfreiche Übungen – zum Beispiel bei Knick-, Senk- und Spreizfuß, sowie Hallux valgus
  • Hilfe zur Selbsthilfe – Schritt für Schritt
Kurstermin & Kosten
Auf Anfrage Weitere Informationen
Kursort
Yogazentrum Altona – Gut zu Fuß – Schritt für Schritt/ Spiraldynamic
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